BASIN BÜLTENİ-Yataş Bedding Türkiye Uyku Araştırması Sonuçlarını Açıkladı

10.03.2020 13:15



Türkiye’nin uyku ürünlerinde kalite, konfor ve yeni teknoloji
denince ilk akla gelen markası Yataş Bedding, bu yıl 13 Mart'ta
kutlanacak olan Dünya Uyku Günü vesilesiyle çok özel ve önemli bir
çalışmaya imza attı. Sağlıklı bir yaşamın iyi bir uykudan geçtiğini
bilen ve Türkiye'de bu günü ilk kutlayan marka olan Yataş Bedding,
yaptığı “Türkiye Uyku Araştırması” ile ülkemizin uyku alışkanlıklarını
gözler önüne serdi.
Yatakta kalite, konfor ve yeniliğin markası Yataş Bedding,
Türkiye’nin uyku alışkanlıklarını belirlemek ve iyi uykuya dair
farkındalık yaratmak hedefiyle hayata geçirdiği “Türkiye Uyku
Araştırması”nın sonuçlarını 10 Mayıs Salı günü Yataş Grup Kurumsal
İletişim ve Tanıtım Direktörü Selmin Gündoğdu ev sahipliğinde
gerçekleştirilen bir toplantıyla açıkladı. Toplantıda Nöroloji Uzmanı
Prof. Dr. Zerrin Pelin de “İyi uyku nedir? Uyku hastalıklarının
sağlığımız üzerindeki etkileri, kaliteli uyku için neler yapılmalı”
gibi konularda önemli bilgiler verdi.
Toplantının açılışında konuşan Gündoğdu, “Türkiye’de Yataş
denildiğinde çoğu kişinin aklına yatak ve uyku geliyor. Çünkü Yataş
yatakta konfor, kalite ve yeniliğin markası… Biz de herkes iyi uyusun
diye Ar-Ge ve Ür-Ge çalışmalarıyla sürekli gelişiyor, değişiyor ve iyi
uykunun peşinde koşuyoruz! Dünya Uyku Tıbbı Derneği (WASM) ve Dünya
Uyku Federasyonu (WSF), 2008 yılından bu yana sağlıklı uykunun önemini
anlatmak, uyku farkındalığı yaratmak hedefiyle h?r yıl mart ayında
Dünya Uyku Günü'nü kutluyor. Sağlıklı bir yaşamın iyi bir uykudan
geçtiğini bilen ve Türkiye'de bu günü ilk kutlayan marka Yataş Bedding
olarak biz de bu yıl 13 Mart'ta kutlanacak olan Dünya Uyku Günü
vesilesiyle yaptığımız araştırmayla Türkiye’nin uyku alışkanlıklarını
gözler önüne serdik” dedi.

8 saat uyuyoruz!

Türkiye Uyku Araştırması sonuçlarına göre Türkiye'nin yarısına
yakını günde 8 saat uyuduğunu söylüyor. Yatış saati ortalama gece
12.00 iken, kalkış saati ise 07.00-08.00 arasında değişiyor. Orta yaş
ve üstü kişiler ise 7 saatlik uykuyu kendileri için yeterli görüyor.
Hafta sonları ise uyku sürelerimiz artıyor, 9-10 saati bulabiliyor.
Araştırma, ideal uyku süresini yakalamalarına rağmen Türkiye'nin
yarısından fazlasının "Sabahları dinlendim hissi ile uyanıyor musunuz"
soruna “evet” cevabını veremediğini ortaya koydu. Yine "Sabah
uyandığınızda enerjik oluyor musunuz" sorusuna da her 2 kişiden 1'i
"hayır" yanıtını verdi.

Türkiye sağlıklı uyuduğunu düşünüyor ancak...

Araştırmadan çıkan en ilginç sonuçlardan biri de yüzde 83’lük bir
oranın uyku sorunu yaşamadığını söylemesi oldu. Uykuyu engelleyen
sorunları sorulduğunda ise yüzde 12 horlama, yüzde 3 insomnia
(uykusuzluk hastalığı), yüzde 3 huzursuz bacak sendromu, yüzde 1 ise
uyku apnesi yaşadığını belirtti. Araştırma tüm bu sorunları bir uyku
problemi olarak görmediğimizi, sağlıklı bir uyku uyumadan, iyi
uyuduğumuzu düşündüğümüzü gözler önüne serdi.

5 kişiden 1'i bel ve sırt ağrısı çekiyor

Türkiye’de 5 kişiden 1'i bel veya sırt ağrısından şikayet ediyor.
Bu sorundan muzdarip olan kişiler ise ağırlıkla 35-60 orta yaş üstü
kadınlar… Kadınlar bu ağrıları hastalıklara, erkekler ise ağır
kaldırmaya bağlıyor.Bel ve sırt ağrısı yaşayan 4 kişiden 1'i sorunun
yatak olabileceğini söylüyor. Ama bu düşünce yaşadığı ağrı
kronikleşene kadar insanları yatağını değiştirmek konusunda harekete
geçirmiyor.

Uyku probleminin en önemli nedeni stres ve kaygı

Araştırma sonuçlarına göre en önemli uyku problemi olarak stres ve
kaygı görülüyor. En çok uyku sorununu ise evli, çocuklu ve çalışanlar
yaşıyor. Bu kişiler hem iş stresi, hem yaşam ve gelecek kaygısı, hem
de küçük çocukların sık sık uyanması ile tam uykuyu neredeyse hiç
alamıyorlar. 18-24 yaş arası öğrenciler en az uyku sorunu yaşayan ve
en düzensiz uyuyan kitle olarak karşımıza çıkıyor. 25-35 yaş arası
yalnız yaşayanlar,yeni evliler veçalışanlar bu yaşlarda iş stresi veya
geçim sorunları nedeniyle uykuya geç dalıp sabah erken ve yorgun
uyanıyor. 45 - 70 yaş erken yatıp erken kalkıyor ve kısa uyuyor.
Toplantıda konuşan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zerrin Pelin ise
şunları söyledi: "Hayatımızın üçte birini geçirdiğimiz uyku dönemi,
hücrelerimizin yenilendiği, hormon sistemimizin organize edildiği,
hafızamızın düzenlendiği bir dönemdir. İyi bir uyku ile hem vücudumuz
hem de beynimiz yeni güne hazırlanmaktadır. İnsanların büyük bir
yüzdesi 7-8 saatlik, kaliteli bir uykuyla yeni güne dinlenmiş ve
uykusunu almış olarak başlar. Uyku ihtiyacı kişiye özel, genlerimizle
belirlenen bir süreden oluşmaktadır. İnsanların yaklaşık %8’i 6 saat
ve altında uykuya ihtiyaç gösterirken %2’si 10 saat ve üzerinde bir
uykuyla sabah dinlenmiş olarak kalkar. Çalışma saatlerimizin
fazlalığı, büyük şehirlerde trafik problemi, son yıllarda giderek
artan teknolojik aletlerin kullanımı uykuya ait süreyi giderek
kısaltmaktadır. Bu duruma kalitesiz uykuya yol açacak horlama ile
birlikte giden tıkayıcı uyku-apne sendromu, uykusuzluğa yol açacak
huzursuz bacak sendromu, fibromiyalji, sırt ve bel problemleri gibi
ağrılı tablolar da eklenince, gündüz faaliyetlerimizi sürdürmemizi
sağlayacak enerjiyi ve konsantrasyonu giderek kaybetmekteyiz. Uyku
süresinin ve kalitesinin azalması ise kalp-damar hastalıkları, obezite
ve kanser gibi birçok hastalığın ortaya çıkışını kolaylaştırmaktadır.
Uykunun sağlıklı olabilmesi için gece uyunan ortamın 17-20 derece
arası olması, gürültünün olmaması, mutlak karanlığın sağlanması,
kişiye özel yatak, yastık, çarşaf gibi uyku ekipmanlarının düzgün ve
dikkatli seçilmesi gerekmektedir."

Doğru yatağı seçmek sanıldığından daha kolay

Türk insanının genel olarak yatak, yastık, yorgan gibi ürünleri
satın alırken kendileri için en doğru ürünü seçmekte çok bilinçli
davranamadıklarının altını çizen Yataş Grup Kurumsal İletişim ve
Tanıtım Direktörü Selmin Gündoğdu, şunları söylüyor: “Bu süreci
tüketicilerimiz için kolaylaştırmak ve en doğru ürünü kolayca
bulabilmelerini sağlamak için Smart Match Doğru Yatak Bulma sistemini
devreye soktuk. Sadece beş dakika süren bu dijital anket sayesinde
müşterilerimiz kişisel bilgileri ve uyku alışkanlıklarına dair
soruları cevaplayarak Yataş yatakları içerisinde kendi vücut tipi ve
uyku alışkanlıklarına en uygun yatağı kolayca bulabiliyor. Üstelik 120
gün deneme garantisi ile...”

Yatağa telefonla giriyoruz

Türkiye Uyku Araştırması, günlük hayatımızı esir alan teknolojiden
uyumak için hazırlanırken bile uzak durmadığımızı bir kez daha gözler
önüne serdi. 2 kişiden 1'i uyumadan önce mutlaka teknoloji kullanıyor.
18-34 yaş grubu yatmadan önce sosyal medyaya göz atıyor, 35-45 yaş
aralığındaki evli ve çocuklu kişiler ise yatağa uzandığında telefonla
ilgilenmeyi kendilerine ayırdıkları bir süre olarak tanımlıyor.

İyi uyumak için sessiz ve karanlık ortam arıyoruz

Katılımcıların yüzde 47’si ideal uyku ortamının ılık/sıcak olması
gerektiğini söylerken, yüzde 45’i sessiz,yüzde 41’i ise karanlık
olmalı dedi.
Türkiye Uyku Araştırması’nın diğer sonuçları ise şöyle:
Katılımcıların yüzde 54’ü uykuyu dinlenmek, yüzde 17’si rahatlık,
yüzde 10’u huzur, yüzde 5’i ise ihtiyaç olarak tanımlıyor.
35-60 yaş grubu katılımcılar uykuyu "sağlık", yeni evliler ise
"mutluluk" olarak anlamlandırıyor.
İyi uyku tanımında ise ilk üç sırada derin ve rahat uyumak,
dinlendim ve uykumu aldım hissiyle uyanmak, kesintiye uğramamış bir
uyku uyumak yer alıyor.

Foreks Haber Merkezi ( haber@foreks.com )
http://www.foreks.com
http://twitter.com/ForeksTurkey




18:051.385
Değişim :  -1,20% |  -16,78
Açılış :  1.397  
Önceki Kapanış :  1.401  
En Yüksek
1.397
En Düşük
1.376
BIST En Aktif Hisseler18:05
ALBRK 1,65 77.517.940 % 10,00  
IEYHO 0,99 34.472.305 % 10,00  
PKENT 2.364,80 5.081.559 % 10,00  
TKURU 210,10 8.440.780 % 10,00  
YEOTK 73,20 163.854.042 % 9,99  
18:05 Alış Satış %  
Dolar 8,8711 8,8726 % 1,26  
Euro 10,3862 10,4675 % 1,54  
Sterlin 12,1117 12,1725 % 1,06  
Frank 9,5719 9,6296 % 1,42  
Riyal 2,3611 2,3729 % 1,38  
18:05 Alış Satış %  
Altın Ons 1.750 1.751 7,70  
Altın Gr. 499 499 8,51  
Cumhuriyet 3.293 3.343 39,00  
Tam 3.277 3.359 37,24  
Yarım 1.584 1.625 18,01  
Çeyrek 794 812 9,01  
Gümüş.Ons 22,40 22,45 -0,08  
Gümüş Gr. 6,39 6,40 0,06  
B. Petrol 78,05 78,05 0,82